Liebevolle Berührung durch die Eltern ist wesentlicher Bestandteil für die gesunde Entwicklung eines Kindes.
Kräftigung und Straffung des Beckenbodens und der Bauch- und Rückenmuskulatur ist neben einer Auszeit für Sie mein Ziel des Kurses.
Nordic Walking ist ein effizientes Ganzkörpertraining an der frischen Luft, das ca. 90% der Muskelgruppen trainiert.
Indische Babymassage nach Léboyer für Babies ab der 8.Lebenswoche
Liebevolle Berührung durch die Eltern ist wesentlich für die gesunde Entwicklung eines Kindes. Sie hilft, dem Kind das Gefühl zu geben, dass es willkommen ist und geliebt wird, wodurch es ein positives Selbstwertgefühl und Urvertrauen in die Welt aufbauen kann. Berührung ist eine Sprache, die wir benutzen können, um zu trösten, Schmerzen zu lindern, Spannungen zu lösen oder gar zu heilen.
Dieses Wissen, macht sich die Babymassage nach Léboyer zu eigen und ist daher für alle Babies geeignet, besonders aber auch bei:
In meinem Kurs lernen die Eltern in einer kleinen Gruppe von 6 bis max. 8 Teilnehmern Schritt für Schritt die traditionelle Kunst der indischen Babymassage, die Frédérick Léboyer von seinen Reisen mit nach Europa brachte. Wir erarbeiten gemeinsam individuelle Themen (z.B. Stillprobleme, Schlafen, die erste Erkältung etc.), die besprochen werden können, wenn Bedarf besteht. Die Zeit dient aber auch dem Erfahrungsaustausch der Eltern untereinander und dem Knüpfen neuer Kontakte.
Die nächsten Kurse beginnen am: zur Zeit kein Angebot
Info und Anmeldung unter 02421-505275 oder per Mail info@familiennest-dueren.de
Oder nutzen Sie mein Kontaktformular
Rückbildungsgymnastik ab 8/12 Wochen nach der Geburt
In meiner Rückbildungsgymnastik geht es nicht unbedingt darum, dass Frau im Sommer wieder einen Bikini tragen kann, sondern viel mehr um eine Kräftigung und Straffung des Beckenbodens und der Bauch- und Rückenmuskulatur. Diese Muskelpartien werden durch Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht, gedehnt und dadurch geschwächt. Mögliche Folgen davon sind evtl. Rückenbeschwerden, Inkontinenz bis hin zu Scheiden- oder Gebärmuttersenkungen.
Der Kurs sollte nach Möglichkeit auch eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag mit Baby sein, in der die Mütter wieder ein wenig für sich selber sorgen können. Wer also die Möglichkeit hat, sein Kind liebevoll von Vater, Oma oder Opa betreuen zu lassen, sollte sich die Zeit gönnen. Ansonsten ist Ihr Baby herzlich willkommen!
Der nächste Kurse beginnt am: kein Angebot
Kurszeit | Dienstag von 9.30-10.45 Uhr AUSGEBUCHT |
Kursdauer | 8x 75 Minuten |
Kursgebühr |
Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Sind Sie privat versichert, erfragen Sie bitte, ob Ihre Kasse die Kosten übernimmt. |
Kursort | Ballettschule tanzt - Fritz-Erler-Str. 42, 52349 Düren |
Der nächste Kurs beginnt am: kein Angebot https://ercken.hebamio.de/kursliste
Kurszeit |
Mittwoch von 18.15-19.30 Uhr, ohne Kind |
Kursdauer | 8x 75 Minuten |
Kursgebühr |
Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Sind Sie privat versichert, erfragen Sie bitte, ob Ihre Kasse die Kosten übernimmt. |
Kursort | Live Onlinekurs |
Infos und Anmeldung unter https://ercken.hebamio.de (Im Menü unter Kursliste finden Sie alle weiteren Informationen)
Stöcke sollten mitgebracht werden. Ggf. können welche gegen eine geringe Gebühr (2€/Kursstunde) bei mir ausgeliehen werden.
Eine Schnupperstunde kostet 6,00€ (wird aber auf die Kursgebühr angerechnet)
Info und Anmeldung unter 02421-505275 oder per Mail info@familiennest-dueren.de
Oder nutzen Sie mein Kontaktformular
Kurszeit | zur Zeit kein Angebot |
Kursdauer | 6x ca. 75 Minuten |
Kursort | wird noch bekanntgegeben |
Kursgebühr | 66,00 Euro |
Teilnehmerzahl | 6-8 |